Baños de Bosque

Salud y bienestar

Baño de bosque es una traducción literal de shinrin-yoku, término y método japonés de terapia forestal.

Hacer un baño de bosque no es hacer una ruta, no es identificar plantas o animales, no es llegar a un destino, no es abrazar a los árboles… Aunque puede serlo… Un baño de bosque es conectar con la naturaleza utilizando todos los sentidos.

Los baños de bosque se llevan trabajando desde los últimos 30 años, principalmente en Japón y Korea.

Un baño de bosque:

  • Reduce las hormonas relacionadas con el estrés y la ansiedad Eleva el estado de ánimo.
  • Aumenta la producción de proteínas preventivas del cáncer Aumenta la creatividad.
  • Favorece las interrelaciones humanas.
  • Mejora la vitalidad y energía de las personas.
  • Fortalece el sistema inmunitario.
Baños de bosque

Descargas

Manual Baños de bosque

Manual Baños de bosque

Presentación webinar Baños de bosque
del 19 de junio de 2021

Presentación webinar baños de bosque 19 de junio 2021

Audios

MP3 Baño de bosque 1

MP3 Baño de bosque 2

MP3 Baño de bosque 3

Vídeo